Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, wobei durch bewusste Atmung gezielt die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, sowie der Beckenboden gekräftigt werden. In verschiedenen Körperstellungen gewinnen die Muskeln durch dynamisch fliessende Bewegungen an Kraft und werden gedehnt. Pilates spricht Frauen und Männer in jedem Alter an. Die Intensität kann dabei individuell angepasst werden.
Yoga
Yoga ist eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Atmung, wird die Körperhaltung (Asana) harmonisch unterstützt und intensiviert. Yoga bedeutet für mich, eine Art Auszeit in unseren schnelllebigen Zeit. Yoga spricht Frauen und Männer in jedem Alter an. Die Intensität kann dabei individuell angepasst werden. Mein Yoga-Stil ist ein dynamisches und kraftvolles Vinyasa-Yoga.
athleticflow
athleticflow ist ein Trainingskonzept, welches powervolle Movements mit Yoga Flows verbindet. In diesem Kurs stärkst du nicht nur deine Ausdauer und deine Muskulatur, sondern verbesserst auch deine Flexibilität, deine Mobilität und deine Balance-Fähigkeit. (Video)
Kurse & Preise
Die Kurskosten werden fünf Mal im Jahr in Perioden, jeweils zwischen den Schulferien, erhoben. Dabei wird der Preis jedes Mal anhand der Anzahl Trainings neu berechnet.
Preisbeispiel Abo : Eine Periode mit 10 Trainings Pilates kostet 162.- Franken.
Eine Periode mit 10 Trainings Yoga kostet 189.- Franken.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Bewegigsruum-Stammertal lehnt jegliche Haftung ab.